Aus der Praxis wissen wir, wie wichtig die Inhalte aus der Skillsgruppe sind und wie sehr sie auch von TeilnehmerInnen gewertschätzt wird. Gleichzeitig erleben wir immer wieder, wie schwierig es ist, eine Gruppe in der Nähe zu finden. Digitale Angebote existierten kaum, sodass wir (Leonie, Kai & Felix) uns entschieden haben, alle Module der Skills-Gruppe in einem sympatischen Onlinekurs zusammenzustellen.
Hier kannst du die verschiedenen Module der Skillsgruppe wann und wo du willst anschauen. Mit dabei sind Arbeitsblätter, Achtsamkeitsübungen zum Download und auch kleine Hausaufgaben zwischen den Modulen, z.B. Tonaufnahmen zum Anhören.
Der Onlinekurs geht in etwa über 10 Wochen und vermittelt alle typischen Inhalte der Skillsgruppe (Achtsamkeit, Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, Zwischenmenschliche Fertigkeiten und Selbstwert) - du kannst jederzeit beginnen und schaffst so einen wichtigen Schritt auf deinem (neuen) Weg.
Wenn du wissen willst, wenn es losgeht, dann trage dich einfach hier ein und wir schreiben dir eine Mail, sobald es soweit ist!